Español
El entrenamiento en casa del jueves por la mañana consiste en una rutina Tabata de cuerpo completo, todo en uno.
Comencé de forma breve pero intensa.
오늘도 상쾌한 아침을 위해서 스트레칭으로 몸풀기 잘 해 주셨네요
목요일 아침 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 마무리 해 주었네요
일주일의 반이 지났네요. 찌뿌뚱한데 스트레칭으로 시원하게 풀어주셨네요.
오늘도 스트레치하고 하루 시작해 줄게요