Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2026.01.20 14:07
controlar 25chatarra 0

Practiquemos a caminar y a subir escaleras.

Estoy haciendo esto para entrenar la fuerza de la parte inferior del cuerpo.계단 오르기
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comentario4
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    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨습니다
하체 근력운동으로 좋지요
  • 행운아79
    하체 근력 키웠는데
계단 오르기 딱이네요
  • 이영차
    걷기하고 계단운동 수고하셨습니다.
하체 근력운동 위해 수고하셨어요.
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    피부미인되고파
    오늘도 꾸준히 계단 오르기 잘 해 주셨네요
즐거운 오후 보내세요