Dieta / Ejercicio

Entrenamientos a primera hora de la mañana durante 4 días~

2026.01.11 20:56
controlar 19chatarra 0

Entrenamientos a primera hora de la mañana durante 4 días~Entrenamientos a primera hora de la mañana durante 4 días~Entrenamientos a primera hora de la mañana durante 4 días~Entrenamientos a primera hora de la mañana durante 4 días~

 

 

Este es un registro de mis entrenamientos durante 4 días.

Últimamente ha hecho mucho frío, así que al amanecer

Es un poco difícil levantarse.

Actualmente, hago ejercicio durante unos seis kilómetros corriendo y caminando.

Cuando los niños están de vacaciones, tengo un poco más de tiempo libre por las mañanas, así que...

Planeo correr 10 kilómetros.

 

El fin de semana ya terminó.

¡Que tengas un día saludable y feliz!

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comentario 6
  • imagen de perfil
    green
    새벽운동 좋지요
저도 하고있어요
    • seabuck0537
      Escritor
      와 새벽운동 하는 분 또 계셨네요
저도 응원드려요
  • imagen de perfil
    못멧지
    새벽운동 잫하시네요
이른 새벽 조심히 다니세요
    • seabuck0537
      Escritor
      말씀감사해요
오늘도 잘 다녀왔어요
  • 들꽃7
    4일동안 새벽운동 응원 합니다
멋지시네요 굿 밤요
    • seabuck0537
      Escritor
      네^^ 운동으로 스트레스 풀어서
일석이조로 좋아요
댓글 감사합니다