Dieta / Ejercicio

Ejercicio en las escaleras en días fríos
2026.01.08 22:15
controlar 36chatarra 0

추운날은 계단운동

Hice ejercicios en las escaleras.

Subir escaleras es especialmente bueno en los días fríos.
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comentario8
  • 들꽃7
    추운날은 특히 더 좋은 계단
잘 챙겨 주셨네요
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    못멧지
    통로에서 계단운동 해주셧네요
날씨 구애 받지 않고 할수있지요
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    green
    계단운동하셨네요
수고하숐어요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
  • 더달달s
    추운 날에는 계단오르기가 좋지요
적어도 바람은 안 맞으니까요! 수고많으셨어요
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    피부미인되고파
    계단오르기 수고하셨습니다
하체근력위해 늘 좋아요
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    ♡승희♡
    맞아요. ^^
추운 날은 계단 오르기가 운동 효과도 좋고 추위도 막을 수 있어서 좋은 것 같아요. 
수고 많으셨습니다.
  • jjg68017422
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다