Dieta / Ejercicio

Entrenamiento temprano por la mañana ayer y hoy
2026.01.08 09:06
controlar 32chatarra 0

어제 와 오늘 새벽 운동어제 와 오늘 새벽 운동

 

 

Ayer hizo un tiempo templado, pero hoy hace mucho frío.

Hace tanto frío que da la sensación de que es el tipo de clima en el que simplemente te dan ganas de salir a correr.

Salió alrededor de las 5:20 ambos días.

Hice ejercicio corriendo y caminando durante unos seis kilómetros y regresé.

 

Por favor, ten cuidado de no resfriarte con este frío.

¡Que tengas un día saludable y feliz!
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comentario10
  • imagen de perfil
    못멧지
    새벽에 일찍 해주셧네요
추운날에 의지가 대단하셔요 멋지십니다
    seabuck0537
    Escritor
    운동 아침저녁으로 하고있어요
한꺼번에 운동하기 쉽지 지 않은 거 같아요. 
시간도 오래 걸리구요
말씀 감사드립니다
  • 들꽃7
    어제 와 오늘 새벽 운동
수고하셨어요 응원 합니다
    seabuck0537
    Escritor
    2번으로 나눠서 하니까 많이 피곤 하지 않은 것 같아요
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • imagen de perfil
    green
    새벽 운동허셨네요
화이팅하세요
    seabuck0537
    Escritor
    댓글 감사 드립니다
운동 꾸준히 하겠습니다
  • leajjang9017
    요즘 날이 추워서 일찍 운동하기 쉽지 않은데..
대단하세요.
    seabuck0537
    Escritor
    하루 십 키로 걷기 목표로 하고 있어요
한꺼번에 하면 시간이 오래 걸리고
또 시간 도 안 나서 나눠서 하고 있습니다
말씀 감사드려요
  • 유자차
    수고하셨어요
화이팅입니다.
    seabuck0537
    Escritor
    운동 잘 하고 들어왔습니다
댓글 감사드리며 오늘도 행복한 하루 되세요