ejercicio de escaleras

ejercicio de escaleras

Fui a hacer ejercicio después del almuerzo para ayudar a la digestión.

Intenta hacer ejercicios en las escaleras con regularidad.

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comentario 9
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    운동 효과가 좋은 계단
    오르기 잘 해주셨네요
    • mjy780
      Escritor
      계단 오르기 운동 되지요
       열심히 운동할게요
  • pnko80
    계단운동 너무 좋죠..
    오늘도 화이팅입니다 
    • mjy780
      Escritor
      너무 좋은 운동이에요
       화이팅 해 볼게요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
    • mjy780
      Escritor
      하체 근력에 좋은 운동이지요
       오늘도 수고하셨어요
  • imagen de perfil
    green
    계단운동이네여
    수고하셨어요
  • imagen de perfil
    못멧지
    계단오르기 잘하셧어요
    식후에 운동하면 건강에 좋지요
  • 들꽃7
    점심 먹고 소화시킬 겸 운동하고
    잘 하셨네요