Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2026.01.05 18:01
controlar 34chatarra 0

계단운동

Fui a hacer ejercicio después del almuerzo para ayudar a la digestión.

Intenta hacer ejercicios en las escaleras con regularidad.
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comentario9
  • 들꽃7
    점심 먹고 소화시킬 겸 운동하고
잘 하셨네요
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    못멧지
    계단오르기 잘하셧어요
식후에 운동하면 건강에 좋지요
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    green
    계단운동이네여
수고하셨어요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
    mjy780
    Escritor
    하체 근력에 좋은 운동이지요
 오늘도 수고하셨어요
  • pnko80
    계단운동 너무 좋죠..
오늘도 화이팅입니다
    mjy780
    Escritor
    너무 좋은 운동이에요
 화이팅 해 볼게요
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    피부미인되고파
    운동 효과가 좋은 계단
오르기 잘 해주셨네요
    mjy780
    Escritor
    계단 오르기 운동 되지요
 열심히 운동할게요