Dieta / Ejercicio

1.1~2 10 000 pasos
2026.01.02 18:47
controlar 45chatarra 0

Logré dar 10.000 pasos a pesar de las temperaturas bajo cero.

Mi aliento se elevó blanco y sentí un hormigueo en las yemas de los dedos, pero mi cuerpo se calentaba con cada paso. Reteniendo firmemente el día en el aire frío.

Completa 10.000 pasos

Que tengas un fin de semana relajante.1.1~2 만보걷기 buenas noches
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comentario7
  • 유저GcGwbUz0yu
     노후는 결국 걷기에서 시작되죠 
오래오래 건강하세요~
  • 들꽃7
    이틀동안 걷기 네요 
수고 하셨어요 굿 밤 보내세요
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    못멧지
    만사천걸음 대단하세요
추운날 감기 조심하세요
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    green
    만보걷기 넘네요
굿굿입니다 ㅎㅎ
  • shayne
    늦은 시간까지 움직이기 어려운 계절임에도 만보를 채웠다는 건 하루를 충실히 보냈다는 의미 같아요. 스스로를 위해 시간을 냈다는 사실이 정말 멋져요. 그렇게 쌓인 한 걸음 한 걸음이 건강한 습관으로 이어질 거예요.
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요
주말도 홧팅입니다
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    피부미인되고파
    어제 오늘 추운 날씨에
만보 걷기 수고 하셨어요