Español
El entrenamiento en casa del jueves es corto pero intenso.
Realicé estiramientos con una rutina Tabata de cuerpo completo todo en uno.
스트레칭 하면 몸도가볍고 잠도 깨울수 있어서 좋을거 같아요
목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 홈트 했어요 굿 밤요