Dieta / Ejercicio

No pude dormir muy bien.
2025.12.29 10:45
controlar 20chatarra 0

잠을 좀 못 잤어요ㅠ

 

Pero no puedo culpar a nadie.

Necesito corregir mis patrones de sueño y ver menos vídeos.

Cosas como YouTube, Netflix y demás.

Supongo que tendré que aguantar el cansancio de hoy 🥲😔

 

Porque no pude desayunar a tiempo.

El período de ayuno es más largo de lo que pensaba.

Lo bueno es que al menos lo es.

Eso significa que no me di un atracón de brunch.
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comentario4
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    green
    수면패턴을 잘 유지한
다는게 사실 어려운거죠ㅠ
  • 들꽃7
    잠을 못자면 더 먹게 되는데 폭식 안하셔서 다행이네요
저도 유튜브보면 ㅠㅠ 시간 가는줄 몰라요
오늘은 푹 주무섰지요
  • leajjang9017
    잠이 보약인데... 조금 자서 많이 피곤하시겠어요.
오늘은 일찍 푹 주무세요.
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    핑멜
    잠을 잘 못자면 신체리듬이
깨져서 여러모로 안좋더라구요~
오늘부터 질 좋은 수면
챙겨보아요~