Dieta / Ejercicio

recuento de pasos del jueves
2025.12.25 21:05
controlar 35chatarra 1

El jueves comí en exceso, así que después de la comida salí a caminar 10.000 pasos.

Que tengas una buena noche también.목요일 걸음수

 
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comentario4
  • 들꽃7
    Escritor
    하루 만보걷고 건강도 
잘 챙겨 주고 있어요 감사합니다
  • shayne
    하루 만보를 걸었다는 건 자신과의 약속을 묵묵히 지켜냈다는 뜻이에요. 그 약속이 하루이틀이 아니라 꾸준히 이어졌다는 게 더 놀라워요. 그 시간 동안 얼마나 많은 성장과 평안을 느꼈을지 상상이 돼요.
  • 8643
    식후 걷기가 소화에도 혈당관리에도 
도움된다해요 
잘 다녀오셨어요 수고하셨습니다 
따뜻한  밤 보내세요
    들꽃7
    Escritor
    목요일도 걷기하고 왔어요
오늘도 좋은 밤 보내세요