Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2025.12.23 22:57
controlar 29chatarra 0

계단운동

Hoy volví a hacer ejercicios en las escaleras.

Ni siquiera hacía frío cuando salí por la noche, así que di un buen paseo.

 
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comentario6
  • 들꽃7
    계단운동 하고 
건강도 잘 챙겨 주셨네요
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    못멧지
    계단운동 잘하고 오셨네요
꾸준하게 하시니 대단하세요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    계단운동 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 응원합니다
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    피부미인되고파
    계단운동 효과가 좋아요
매일 꾸준히 해주세요
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    켈리장
    계단운동 완료하셨네요
그 지역은 오늘 비 안왔나요?