4 días de ejercicio temprano por la mañana

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Salí alrededor de las 5:20 de la mañana.

Caminé unos seis kilómetros y regresé.

A partir de hoy, haré ejercicio alternando entre correr y caminar.

A veces, cuando camino seis kilómetros

Hay gente que me pregunta cuántos pasos doy.

Sin añadir un solo paso a la vida diaria

Creo que son aproximadamente 8.800 pasos.

 

Ya es viernes.

Has trabajado mucho esta semana, que tengas un buen día.

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comentario 8
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    4일동안 꾸준히 새벽 운동하시느라 수고 하셨어요 즐거운 금요일 보내세요
    • seabuck0537
      Escritor
      유산소운동 이 잘 맞아서 꾸준히 하고 있어요
      댓글 감사 드립니다
  • imagen de perfil
    green
    새벽운동하셨네요
    화이팅하세요
    • seabuck0537
      Escritor
      응원 주셔서 감사 드려요
      매일 화이팅 할게요
  • 들꽃7
    대단하시네요
    4일동안 열심히 하셧네요 
    • seabuck0537
      Escritor
      요즘 많이 추운거 같아요
      말씀 감사드리며
      유저님도 따뜻한 연말연시 되세요
  • imagen de perfil
    못멧지
    꾸준히 하시는게 쉽지 않지요
    새벽일찍 다니시니 따뜻하게 입고 다니세요
    • seabuck0537
      Escritor
      이제 많이 적응된거 같아요 ^^
      댓글 감사 드립니다
      오늘도 즐거운 하루 되세요