Dieta / Ejercicio

Jueves, se lograron 10.000 pasos.
2025.12.18 21:12
controlar 29chatarra 0

Esta mañana el cielo estaba azul y la temperatura estaba por encima de cero, así que hacía tan buen tiempo que decidí salir a caminar...

Lo comprobé más tarde y los niveles de partículas finas son elevados.

Siento que me dejé engañar por el cielo azul.

 

목요일 만보달성
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comentario8
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    못멧지
    공기질이 안좋아서 문제예요
걷기 잘하고 오셧네요
  • shayne
    만보 걷기를 하루 습관으로 만든다는 건 마음먹는 것보다 훨씬 어려운 일이에요. 하지만 그걸 해냈다는 건 자기관리의 끝판왕이라 불러도 될 만큼 멋진 성취예요. 그렇게 쌓은 걸음이 건강한 자신감을 만들어줬을 거예요.
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    green
    만보달성에네여
축하드립니댜
  • 애플짱짱
    미먼이 있었군요
걷느라 수고많으셨어요 ~
  • 들꽃7
    목요일도 만보걷고 오셨네요 
오늘도 좋은 밤 굿 밤 보내세요
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    피부미인되고파
    오늘도  미세먼지가 나쁨 이였어요
만보 걷기 수고 하셨어요
  • 치노카푸
    만보걷기 수고하셨습니다
내일도 화이팅 입니다^^
  • wonhee095003
    만보 수고하셨어요
편안한 밤 되세요