Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2025.12.14 20:57
controlar 49chatarra 0

계단운동

Hoy terminé el día con un paseo y algunos ejercicios en las escaleras.

Hacía frío, así que me sentó bien subir las escaleras del apartamento.
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comentario7
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    못멧지
    계단오르기 운동으로 마무리하셨네요
마무리운동도 멋집니다
  • 들꽃7
    하체근력에 도움되는 
게단오르기 잘 하셨네요
  • 유저GcGwbUz0yu
      꾸준함이 정말 본받고 싶네요! 
기분 좋은 에너지 받아갑니다.
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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    피부미인되고파
    추운 날씨에는 계단오르기 좋아요
오늘도 운동 수고하셨어요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그러시군요 
날씨가 너무쌀쌀해서
밖에는 추워서. 계단운동 잘 해주셔네요 
수고하셨습니다