ejercicio de escaleras

ejercicio de escaleras

Hice ejercicios en las escaleras.

Es ideal como calentamiento antes de salir a hacer ejercicio.

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comentario 8
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    운동 전 워밍업으로 딱이네요^^
  • 8643
    워밍업 운동으로~
    수고하셨습니다 
    편안한  휴식 하세요 
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    피부미인되고파
    계단운동 꾸준히 해주면 좋아요
    저도 한번씩 해요
  • wonhee095003
    운동 나가기 전 워밍업으로
    계단오르기 해주셨군요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 행복한 하루 되세요 
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    green
    계단운동 하셨네요
    열심히 하세요
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    못멧지
    워밍업으로 계단올기 해주시는군요
    준비운동으로 하시다니 대단하셔요
  • 들꽃7
    계단오르기 잘 하셧네요
    하체근력에 좋아요