Dieta / Ejercicio

Subir escaleras

2025.12.12 14:06
controlar 14chatarra 0

Caminando y subiendo escaleras

Vamos a subir escaleras, lo cual es bueno para fortalecer la parte inferior del cuerpo.

Subir escaleras

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comentario 6
  • 유자차
    계단오르기 잘하셨어요
화이팅입니다.
    • 들꽃7
      Escritor
      계단오르기 해요
매일 잘 하고 있어요
  • imagen de perfil
    green
    계단오르기 대단해요
열심히 하세요
    • 들꽃7
      Escritor
      계단오르기 하고 있어요 
매일 잘 하네요
  • 유저GcGwbUz0yu
     오늘 하루 쉼표 찍으셨군요! 
기분 전환 제대로 되셨겠어요
    • 들꽃7
      Escritor
      오늘 하루도 잘 챙기고
매일 오르고 있어요