Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2025.12.11 20:49
controlar 27chatarra 0

계단운동

Hice ejercicios en las escaleras.

Hacía frío, pero hice algunos ejercicios en las escaleras y terminé de subir hasta 10.000 escalones.
0
0
comentario4
  • imagen de perfil
    못멧지
    실외 계단운동 상쾌할듯요
만보까지 또 잘 해주셧네요
  • imagen de perfil
    green
    계단운동이네요
열심히 하시네요
  • 들꽃7
    오늘도 계단오르기 하고
하체근력 잘 키워 주셨네욥
  • 8643
    계단운동 만보 걸음 수고하셨어요 
편안하고 포근한 밤 보내세요