Dieta / Ejercicio

Yo también terminaré de subir las escaleras.

2025.12.09 08:14
controlar 21chatarra 0

Yo también terminaré de subir las escaleras.Decidí subir las escaleras después de 10.000 escalones.

Hice algunos ejercicios de relajación.

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comentario 8
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    만보 걷기 하시면서 마무리 운동으로 계단 오르기 잘 해 주셨어요
    • cys500
      Escritor
      만보와 함께 
계단오르기는 
매일 꾸준히 하고있어요
  • 들꽃7
    만보 걷기 하시고
계단 오르기 수고하셨어요
    • cys500
      Escritor
      감사합니다
건강하고 행복한
시간보내세요
  • paperyoo8294
    근력운동의 끝판왕 계단오르기로 
마무리 잘 하셨네요 이제 푹 쉬세요
    • cys500
      Escritor
      감사합니다
운동 끝나면 커피 한 잔으로
피로도 풀고 여유도 가져봅니다
편히쉬세요
  • 더달달s
    만보 후 계단오르기까지 하셨네요 
좋은 운동 습관이시네요 👍
  • imagen de perfil
    못멧지
    만보후 계단 오르기 잘하셨네요
마무리운동으로 딱이네요