Dieta / Ejercicio

Entrenamiento cardiovascular de hoy~

2025.12.06 22:41
controlar 33chatarra 0

Entrenamiento cardiovascular de hoy~Entrenamiento cardiovascular de hoy~

 

 

Los niños no fueron al colegio hoy, así que salí una hora tarde.

Tras caminar unos 4 kilómetros, el sol comenzó a salir.

Creo que salir alrededor de las 6:30 es el momento perfecto para hacer ejercicio.

Debería hacer ejercicio ahora que los niños están de vacaciones.

Tras finalizar el entrenamiento, también recibimos una recompensa por el trabajo en equipo.

 

Gracias por vuestro gran trabajo de hoy.

¡Qué tengas buenas noches!

 

0
0
comentario 8
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    어제도 꾸준히 운동 잘 해주셨네요
보상 캐시도 잘 받으셨어요
    • seabuck0537
      Escritor
      운동도 하고 챌린지도 하고
일석이조인 것 같아요
댓글 감사합니다
  • 애플짱짱
    운동 수고하셨어요 
팀워크 선물 축하드려요
    • seabuck0537
      Escritor
      축하의 말씀 감사합니다
운동 꾸준히 잘 이어 갈게요
  • imagen de perfil
    green
    유산소 운동하셨네요
응원드릴게요
    • seabuck0537
      Escritor
      유산소운동 좋아해서 자주 하고 있어요
날이 좀 따뜻해 지면 런닝도 병행 하려구요
  • imagen de perfil
    못멧지
    꾸준한 운동 해주셧네요
500캐시도 잘 챙기셨어요
    • seabuck0537
      Escritor
      꾸준히 노력 하니 보상도 받을 수 있었어요
운동 좋아해서 앞으로도 계속 도전 하려고 합니다