Estiramientos del viernes

El entrenamiento en casa del viernes es corto pero intenso.

Comencemos con una rutina Tabata de cuerpo completo, todo en uno.

Estiramientos del viernes

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comentario 4
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    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로 개운하게 몸풀기 잘 하셨어요
    • 들꽃7
      Escritor
      운동효과 좋은 홈트로
      아침 개운하게 시작하네요
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
    홈트 잘 해주셨네요 
    • 들꽃7
      Escritor
      짧지만 강도있는 전신 타바타로 
      시작해 주고 잇어요