Dieta / Ejercicio

Martes, caminata de 10.000 pasos
2025.12.02 21:52
controlar 23chatarra 0

Caminé 10.000 pasos hace mucho tiempo, pero

Caminé unos 3.000 pasos más y acabo de regresar.

Llevaba una chaqueta acolchada larga y una máscara.

Por suerte, quizás porque estaba caminando a paso ligero, no sentí el frío.

Dicen que mañana hará aún más frío.

Cuidemos nuestra salud y hagamos ejercicio. ¡Vamos a hacerlo!

 

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comentario9
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    못멧지
    파워워킹을 더 해주셧네요
건강위해서 잘 챙기셧어요
  • shayne
    비가 오는 날, 바람이 부는 날에도 발걸음을 멈추지 않았을 거라 믿어요. 그런 꾸준한 의지가야말로 진짜 건강한 삶의 근본이에요. 하루하루의 걸음이 인생의 안정감을 만들어주고 있을 거예요.
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    green
    만보 걷기 좋죠
고생하셨어요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
롱패딩 잘 챙기셨어요
  • sukki1596614
    만보걷기 수고하셨습니다 
편한 밤 되세요
  • wonhee095003
    만잡이도 하셨네요
만3천보 수고하셨어요
  • highway032
    만보 수고하셧어요 추운날 감기 조심하세요
  • 8643
    건강한 걸음 수고하셨습니다 
낼도 건강한 하루 보내세요 
편안한  밤 되시구요
  • 들꽃7
    화요일도 만보걷기 수고하셨어요 
내일은 더 춥다고 하니 따뜻하게 챙겨 주세요