¡24 minutos para subir las escaleras, 68 pisos!

¡24 minutos para subir las escaleras, 68 pisos!No pude ir a la piscina, así que subí las escaleras.

Voy a sudar un poco y luego me voy a duchar.

Subí 68 pisos en 24 minutos, 17 pisos cuatro veces.

Siento que me temblarían las piernas si lo hiciera una vez más, ¡así que me detuve aquí!

 

¡Tu ritmo cardíaco ha aumentado bastante!

Debería hacerlo con regularidad, aunque no sea a diario.

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comentario 7
  • tradingcom
    오늘도 계단 오르기 운동하며 68층까지 오르셨네요 . 수고하셨습니다 
    • 더달달s
      Escritor
      열심히 해보았어요~
      앞으로도 해볼게요 파이팅!
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    계단오르기도 진짜
    많이 하시네요
    • 더달달s
      Escritor
      고층아파트에 살다보니
      엘베를 안 타면 계단오르기가 자동으로 운동이 되더라고요 👍 
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      green
      고층이군요
      저는 낮아서 ㅎㅎ 큰 운동은
      안되네요
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    못멧지
    야무지게 운동해주셨네요
    계단 한번 탔는데 ㅋㅋ저녁에 저도 분발해야곘어요
    • 더달달s
      Escritor
      계단오르기가 생활 속 운동으로 최고 같아요
      못멧지님 운동도 응원해요