Dieta / Ejercicio

Total de pasos dados hoy: 5700
2025.11.26 18:26
controlar 23chatarra 0

오늘 총걷기 5700보

 

Haz 20 minutos en la máquina de escaleras con el estómago vacío por la mañana.

Caminé 3.700 pasos por la tarde.

Tengo pensado hacer otros 30 minutos en la máquina de step más tarde.
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comentario7
  • 유저GcGwbUz0yu
     변함없는 노력이 감동적입니다. 
 꾸준함이 최고의 명약입니다
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    green
    총걷기 5700보도
잘 걸으신듯요
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    행운들잉
    Escritor
    요즘 6천보 목표로 열운!
잘했죠ㅋㅋ
  • 애플짱짱
    운동 수고하셨어요 
오늘도 건강하게 잘 마무리하세요
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    행운들잉
    Escritor
    감사합니다!
오늘 추워요,감기조심하세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도  운동 이것저것 운동하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
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    행운들잉
    Escritor
    네 스텝퍼15분 더 하고 끝!
좋은밤 되세요^^