Dieta / Ejercicio

¡Ayuné durante 15 horas!
2025.11.24 13:47
controlar 32chatarra 0

공복 15시간 했어요!

 

¡No pude acostarme antes de las 12!

¡Se superó el ayuno de 14 horas!

 

¡Ahora me está empezando a entrar el apetito!

Estoy planeando volver a empezar de forma estable.

¡Sigan con el buen trabajo!
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comentario8
  • imagen de perfil
    못멧지
    공복유지 잘하셨네요
눈뜨면 먹고싶어서 전 힘들어요
    더달달s
    Escritor
    전 자기 전이 힘들더라고요
공복유지 열심히 해볼게요
  • imagen de perfil
    green
    공복 15시간 
대단하네요 ㅎ
    더달달s
    Escritor
    감사합니다
열심히 해볼게요
  • 들꽃7
    우와 공복 15시간 멋지시네요 
내일도 응원 합니다
    더달달s
    Escritor
    감사합니다~
조금씩 늘려봐야겠어요
  • 떼뉴🧡
    처음엔 적응하랴 배고프랴 힘들지만 
공복은 하면할수록 적응이 수월해서 24시간도 가능한거 같아요 
잘 적응하셨나 봅니다
    더달달s
    Escritor
    12시간에서부터 시작해서 14시간 하다가
오늘 처음으로 15시간을 넘겨봐요. 앞으로도 잘 적응해볼게요!