¡Ayuné durante 15 horas!

¡Ayuné durante 15 horas!

 

¡No pude acostarme antes de las 12!

¡Se superó el ayuno de 14 horas!

 

¡Ahora me está empezando a entrar el apetito!

Estoy planeando volver a empezar de forma estable.

¡Sigan con el buen trabajo!

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comentario 8
  • 떼뉴🧡
    처음엔 적응하랴 배고프랴 힘들지만 
    공복은 하면할수록 적응이 수월해서 24시간도 가능한거 같아요 
    잘 적응하셨나 봅니다 
    • 더달달s
      Escritor
      12시간에서부터 시작해서 14시간 하다가
      오늘 처음으로 15시간을 넘겨봐요. 앞으로도 잘 적응해볼게요!
  • 들꽃7
    우와 공복 15시간 멋지시네요 
    내일도 응원 합니다 
    • 더달달s
      Escritor
      감사합니다~
      조금씩 늘려봐야겠어요
  • imagen de perfil
    green
    공복 15시간 
    대단하네요 ㅎ
    • 더달달s
      Escritor
      감사합니다
      열심히 해볼게요
  • imagen de perfil
    못멧지
    공복유지 잘하셨네요
    눈뜨면 먹고싶어서 전 힘들어요
    • 더달달s
      Escritor
      전 자기 전이 힘들더라고요
      공복유지 열심히 해볼게요