Ayer me desmayé, así que hoy me siento genial 😍

Anoche nadé libremente durante 30 minutos y me fui a dormir a las 9 en punto, jaja.

Gracias a eso, no comí nada a altas horas de la noche y practiqué el ayuno intermitente durante 15 horas.

Para desayunar, solo comí tofu, tomates, remolacha y pistachos porque me preocupaba que me pesaran demasiado al nadar.

Camina a paso ligero durante 30 minutos y

Elegir un lugar para caminar por el vecindario

Acabo de regresar de mi clase de natación matutina.

Hagamos nuestro mejor esfuerzo también hoy.