Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.11.17 14:36
controlar 26chatarra 0

Practiquemos a caminar y a subir escaleras.

Hago ejercicios en las escaleras para fortalecer la parte inferior de mi cuerpo.

계단 오르기
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comentario5
  • imagen de perfil
    tkgk11433801
     정말 부지런하십니다. 
숨은 노력파인 걸 이제 알아요
  • 유저GcGwbUz0yu
     너무너무 좋죠.. 
열심히 운동하시네요.
    들꽃7
    Escritor
    계단오르기 하고나면 뿌듯하네요 
열심히 하네요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    월요일도 계단 오르기 수고
하셨어요
    들꽃7
    Escritor
    월요일도 계단오르기 
하고 왔어요 감사합니다