Dieta / Ejercicio

Entrenamiento en casa del viernes
2025.11.14 06:56
controlar 16chatarra 0

El entrenamiento en casa del viernes es una rutina Tabata de cuerpo completo, todo en uno.

Vamos a hacer estiramientos cortos pero intensos.

금요일 홈트
0
0
comentario6
  • imagen de perfil
    tkgk11433801
    이거 일거 양득입니다 
 나름 근력운동이지요
    들꽃7
    Escritor
    맞아요 이동작 일석이조에요 
매일 실천하네요
  • imagen de perfil
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
아침 홈트 해주셨네요
    들꽃7
    Escritor
    짭지만 강도있는 
전신 타바타로 시작했어요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로
몸풀기 하셨네요
    들꽃7
    Escritor
    운동효과가 좋은 타바타로 
아침에 시작하네요