Dieta / Ejercicio

Subir escaleras

2025.11.07 17:46
controlar 19chatarra 0

Hoy volví a salir y subí las escaleras. El viernes también practiqué subir escaleras.Subir escaleras

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comentario 3
  • 언니파우치요
    계단오르기 실천 좋아요^^
저도 늘 계단 이용하고요
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      피부미인되고파
      Escritor
      걷기 운동보다 계단오르기가
운돈 효과가 좋아요
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    ♡승희♡
    계단 오르기 cal 소모가 좋아 운동 효과가 크죠. 
열심히 잘 걸으셨네요~~
수고 많으셨습니다.