Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2025.10.27 21:02
controlar 27chatarra 0

계단운동

Hago ejercicios en las escaleras con regularidad.

Hace menos frío y es más agradable subir las escaleras del apartamento.
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comentario13
  • imagen de perfil
    못멧지
    꾸준하게 하시는 모습 멋지십니다
통로라서 날씨상관없어서 좋지요
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다
    mjy780
    Escritor
    꾸준히 해 볼게요
 편한 밤 보내세요
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
    mjy780
    Escritor
    좋은 밤 보내세요.
 열심히 걸었어요
  • imagen de perfil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도계단오르기 하시느라 고생하셨습니다 오늘도 응원합니다
    mjy780
    Escritor
    응원 감사합니다 
오늘도 수고하셨어요
  • 들꽃7
    꾸준히 계단운동 하시네요 
응원 합니다 
저도 꾸준히 하려고 하네요
    mjy780
    Escritor
    꾸준히 함께 해요
건강이 최고예요
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
늘. 좋은 습관 좋습니다^^
    mjy780
    Escritor
    수고하셨어요
매일 걸어볼게요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    계단운동 저도 꾸준히 하는데
확실히 효과가 있어요
    mjy780
    Escritor
    효과가 있지요 
꾸준히 해보려고요