Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.10.26 09:11
controlar 15chatarra 0

Practico subir escaleras al regresar de un paseo.

Hoy vuelvo a hacer ejercicios en las escaleras para fortalecer la parte inferior de mi cuerpo.

계단 오르기
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comentario4
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    y21049385
    하체 근력 강화에 계단오르기 운동 
좋은것 같아요. 매일 잘 해주세요
    들꽃7
    Escritor
    하체 근력을 위해서 
계단오르기 하고 있어요
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    피부미인되고파
    산책후에 계단 오르기로
오늘도 잘 실천 하셨네요
    들꽃7
    Escritor
    산책후에 계단오르기 하고 
매일 하고 있어요