Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.10.25 15:15
controlar 19chatarra 0

Practiquemos a caminar y a subir escaleras.

Hoy vuelvo a hacer ejercicios en las escaleras para fortalecer la parte inferior de mi cuerpo.

계단 오르기
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comentario6
  • tradingcom
    오늘도 걷기운동과 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다 
편안하고 행복한 밤 되세요
    들꽃7
    Escritor
    오늘도 걷기운동하고 
하체근력 키우네요
  • imagen de perfil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 운동하고  계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 
편안한 쉼되세요
    들꽃7
    Escritor
    오늘도 계단오르기 하고 
하체근력 키우네요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    계단 오르기 오늘도 꾸준히 해주셨네요
저도 실천했어요
    들꽃7
    Escritor
    계단오르기 실천하네요
매일 근력 키우고 있어요