ejercicio de escaleras

ejercicio de escaleras

Hago ejercicios en las escaleras todos los días.

Estoy intentando fortalecer mis piernas.

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comentario 5
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    늘 해야하는 필수 입니다^^
  • 8643
    계단운동 수고하셨어요 
    힘든 운동이지만 하체근력운동으론 좋지요
    저도 매일 하고 있답니다 
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
  • tradingcom
    매일 계단 오르기 운동하셨네요 
    꾸준한 운동 응원합니다 
  • imagen de perfil
    못멧지
    걷기 잘 챙겨서 해주셨네요
    꾸준하게 해주시니 더 좋습니다