Dieta / Ejercicio

Caminar 10.000 pasos
2025.10.21 21:25
controlar 20chatarra 0

Por la tarde fui al gimnasio, corrí y alcancé los 10.000 pasos.
Hoy logré mi objetivo de ejercicio subiendo escaleras y haciendo entrenamiento en el gimnasio.만보 걷기
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comentario8
  • shayne
    기온이 떨어져 손이 시린 날에도 걷기를 멈추지 않았다니 대단해요. 이런 꾸준한 실천이 바로 자신을 아끼는 진짜 방법이에요. 걷는 동안 마음도 한결 따뜻해졌을 거예요.
  • 유저GcGwbUz0yu
      걷기는 건강초석입니다  
목표 달성 축하해요  요
  • tradingcom
    오늘도 헬스장에서 만보걷기 달성하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
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    피부미인되고파
    Escritor
    어제도 걷기 수고 하셨어요
오늘도 4만보 걷기 화아팅 하세요
  • 치노카푸
    만보걷기 수고하셨습니다
따듯하게 주무세요^^
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    피부미인되고파
    Escritor
    감사합니다
오늘도 수고 하셨어요 굿밤 되세요
  • 8643
    화요일 오운완 수고하셨습니다 
편안하고 포근한 저녁 보내세요
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    피부미인되고파
    Escritor
    오늘 하루도 수고 하셨어요
편안한 밤 되세요