Dieta / Ejercicio

67 minutos en ayunas, 7.500 pasos
2025.10.18 16:15
controlar 25chatarra 0

공복 스텝퍼67분,7500보공복 스텝퍼67분,7500보

 

67 minutos de ejercicio en ayunas

Hoy me lo he tomado con calma, así que mi ritmo cardíaco está estable.

Al terminar, el sudor me goteaba por todo el cuerpo.

 
0
0
comentario12
  • imagen de perfil
    green
    공복 스텝퍼로 이제
운동 열심히 하시네요
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    그쵸^^
매일 조금씩 하려고 해요
    imagen de perfil
    green
    진짜 언파 커뮷 분들은
참 부지런하세요 ㅋㅋ 일찍 일어나시고 일어나자마자 운동을 하시고 ㅎㅎ
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    전...부지런이랑은 거리가 멀어요..
하루종일 이거 한가지만 해요ㅋㅋㅋ출근전 운동가고 직장가고 직장 왕복걷고 운동가시는 분들 많더라구요?ㅋㅋ이런분들이 진짜 부지런한거..
    imagen de perfil
    green
    그래도 뭐든 하시는게 대단하신거죠..
저는 어쩌다 몰아서 해요 ㅎ
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    틈새운동으로 좋은거같아요
내일부터는 뒷산을 가려구요ㅋㅋ
    imagen de perfil
    green
    네네 ㅎㅎ 감기 조심
하시구요 ㅎㅎ 😆
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    네 감기조심하세요
또  독감의계절이네요
  • imagen de perfil
    못멧지
    공복운동 대단하신거 같아요
운동하시고 나면 개운하실듯요
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    네^^
하고나면 붓기쫙 빠저서 개운해요
  • tradingcom
    공복에 스텝퍼 76분 하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    67분이요!
굿밤되세요