Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.10.15 08:02
controlar 16chatarra 0

Doy un paseo por la mañana y termino con ejercicios en las escaleras.

Practiquemos de nuevo el ejercicio de subir escaleras hoy.

계단오르기
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comentario3
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요. 편안하고 즐거운 밤 되세요
  • 떼뉴🧡
    계단운동 실천해주셨네요.
생활속 운동이 진짜 운동이죠 수고하셨습니다
    들꽃7
    Escritor
    맞아요 습관처럼 매일 하면 덜 힘들어서
실천하고 있어요
감사합니다