Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.10.04 15:42
controlar 18chatarra 0

Hice algunos ejercicios en las escaleras de camino a casa.

Me hice un hueco para hacer ejercicios de la parte inferior del cuerpo.

계단오르기
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comentario6
  • imagen de perfil
    green
    계단오르기네요
열심히ㅜ허세요
    들꽃7
    Escritor
    계단오르기 매일 하네요 
열심히 해볼게요
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
    들꽃7
    Escritor
    하체 근력 위해서 계단 오르기 했어요
매일 하려고 하네요
  • 이뻐지기
    계단운동 하면
다리 극력에 좋아요
    들꽃7
    Escritor
    계단운동하고 왓어요 
매일 하체운동 하네요