Español
El entrenamiento en casa del sábado consiste en una rutina Tabata de cuerpo completo, todo en uno.
Es corto, pero intenso.
운동 효과가 있어서 하고 나면 은근 힘든 홈트예요
홈트로 아침 스트레칭하고 개운하게 하네요
짧지만 강도있는 전신 타바타로 시원하게 몸풀기 잘 해주셨어요
짧지만 강도있게 홈트로 마무리 하네요
토요일에도 홈트로 스트레칭을 하며 하루를 시작하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 시간 되세요
토요일도 홈트로 스트레칭하고 하루 개운하게 시작해요