Dieta / Ejercicio

Subir escaleras

2025.09.22 15:28
controlar 17chatarra 0

Practiqué caminar y subir escaleras.

Hoy vuelvo a subir escaleras para fortalecer la parte inferior de mi cuerpo.

Subir escaleras

0
0
comentario 4
  • 떼뉴🧡
    하체건강을 위한 운동해주셨네요
계단운동만큼 효과 좋은 운동도 드물지요
    • 들꽃7
      Escritor
      하체 건강을 위한 운동했어요 
응원 감사합니다
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 시간 되세요
    • 들꽃7
      Escritor
      하체근육을 위한 계단 오르기 운동하고 
열심히 실천했네요