Seguí esto.

Me estaba aburriendo un poco de mi rutina de ejercicios habitual, así que encontré esto en YouTube. Es corto e incluye tanto ejercicios cardiovasculares como de fuerza.

Hoy seguí las instrucciones de inmediato.

Es solo un entrenamiento de fuerza de 10 minutos, pero ¡guau!, estoy sudando muchísimo; es duro.

Esta es una versión que incluso los principiantes pueden seguir.

Creo que es bueno intentarlo.