Dieta / Ejercicio

Alcancé los 10.000 pasos el domingo.
2025.09.14 20:19
controlar 19chatarra 0

Mi cuerpo está sufriendo mucho debido a la menopausia.

Sigo teniendo dolores y molestias, y sigo subiendo de peso.

Las cosas mejorarán algún día~~~

 

일요일 만보달성
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comentario7
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    못멧지
    신체변화에 많이 지치실때예요
운동하시며 리프레쉬하시길 바래요
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    green
    만보달성하셨네요
고생하셨어요
  • shayne
    피곤한 몸을 이끌고 만보를 달성한 당신에게 진심으로 박수를 보냅니다. 조용한 밤길을 걷는 동안 당신의 마음이 편안해졌기를 바랍니다. 당신의 끈기 있는 노력이 건강한 삶의 기반을 다져줄 것입니다.
  • 애플짱짱
    만보 걸음 수고하셨어요 
저도 요즘 몸이 안좋네요
  • 들꽃7
    오늘은 걷기 날씨가 좋더라구요 
만보걷기 수고하셨어요
  • 치노카푸
    처음은 어렵지만
조금씩 운동 습관 기르기 좋습니다^^
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    피부미인되고파
    일요일 걷기도 꾸준히 잘 해주셨네요
다음주도 화이팅 하세요