Dieta / Ejercicio

9.10 Caminar 10.000 pasos
2025.09.10 21:53
controlar 24chatarra 0

Por las mañanas y las tardes se siente como otoño.

Hace calor durante el día, pero

Ahora que tengo menos dolor, siento el cuerpo más ligero.

No te exijas demasiado y demos lo mejor de nosotros hoy.9.10 만보걷기
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comentario7
  • 유저GcGwbUz0yu
    너무 잘하시네요 
 만 수고하셨어요
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    못멧지
    만삼천보 대단하세요
무리하지 않고 운동하시면 좋지요
  • shayne
    밤이 깊어져도 멈추지 않고 만보를 채우신 여러분, 정말 대단하세요. 차가운 바람을 이겨내고 걸은 그 걸음들이 여러분의 건강을 더욱 단단하게 만들어 줄 거예요. 여러분의 노력을 항상 응원합니다.
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    green
    만보걷기 축허해요
많에 걸으셨어여
  • 애플짱짱
    무리하지않게 잘 하셨어요 
걷기 수고하셨어요
  • tradingcom
    오늘도 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
편안하고 행복한 시간 되세요
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    ♡승희♡
    아침 저녁으로는 제법 선선합니다. 
가을이 오고 있는 걸 느낄 수 있네요. 
오늘도 만보달성 수고 많으셨구요!
편안한 밤 되세요.