Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.09.07 15:52
controlar 26chatarra 0

Hoy volví a subir las escaleras.

Es más difícil si te saltas un día, así que tienes que ser constante.

Es menos agotador.

Practiquemos subir escaleras de nuevo hoy.

계단 오르기
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comentario4
  • tradingcom
    오늘도 계단 오르기 운동하셨네요 
꾸준한 운동 응원할게요
    들꽃7
    Escritor
    오늘도 계단오르기 하고 왔어요
꾸준히 운동 하네요
  • imagen de perfil
    y21049385
    꾸준히 계단오르기 해주시는군요.
매일 하면 덜 힘들고 다리 근력도
길러지고 좋죠
    들꽃7
    Escritor
    꾸준히 계단오르기 해주고 있어요 
매일 꼭 하려고 하네요