Dieta / Ejercicio

18 minutos subiendo escaleras con el estómago vacío, 60 pisos.
2025.09.06 13:38
controlar 28chatarra 0

공복계단18분,60층공복계단18분,60층

 

 

Hacía calor y humedad, así que mis alergias se agravaron, pero...

18 minutos con el estómago vacío, piso 60, éxito.

No me apetece hacerlo el fin de semana.
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comentario7
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    못멧지
    운동 잘해주셨네요
힘든날에는 쉬는것도 좋아요
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    green
    공복계단18분이군요
대단하십니닼ㅋㅋ
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    행운들잉
    Escritor
    공복은30분이내가 좋다네요
힘들어요 공복은ㅋㅋ
  • 애플짱짱
    계단오르기 60층 수고하셨어요 
효과좋은 운동 응원합니다
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    행운들잉
    Escritor
    감사합니다
내일도 화이팅
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    피부미인되고파
    주말에도 꾸준히 운동 하시고
대단하세요 수고 하셨어요
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    행운들잉
    Escritor
    ㅎㅎ오늘은 걷기!
감사합니다