Dieta / Ejercicio

29 minutos subiendo escaleras con el estómago vacío, 84 pisos.
2025.08.31 11:19
controlar 35chatarra 0

공복 계단 29분,84층공복 계단 29분,84층

 

¡El sudor me cae a chorros!

29 minutos con el estómago vacío, ¡éxito en el piso 84! 🔥

Pero lo hice de todos modos...♡
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comentario16
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    못멧지
    공복에 운동 제대로 해주셧네요
하고나면 성취감이 뿜뿜하겠어요
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    행운들잉
    Escritor
    성취감이 크죠!
근육도 잡힌느낌이 들어서 뿌듯해요
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    green
    공복 계단 오르셨
네요. 힘들겠어요
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    행운들잉
    Escritor
    힘들지만 뿌듯뿌듯!
내일도 공복계단예정이요^^
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    좋은 자극받아가요
ㅋㅋ 저도 운동 다시 꾸즌히 해보게요
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    행운들잉
    Escritor
    조금이라도 하는게 중요하져
다시 화이팅🙌
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    이제 슬슬 더위가 가니까
더 하기 수월하겠어요
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    행운들잉
    Escritor
    네^^ 더위가 좀 가셔선지 할만해요
남은 9월 화이팅해야쥬
  • tradingcom
    공복에 계단 오르기 운동하셨네요 
29분간 84층 계단 오르기 수고하셨습니다 
즐거운 시간 되세요
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    행운들잉
    Escritor
    감사합니다
즐거운 주말되세요
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    그러시군요 
땀이 줄줄 하네요
더군다나계단 오르기 하셔서니
더욱더 더워셔죠
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    행운들잉
    Escritor
    그쵸ㅋㅋ
땀이나야 개운하더라구요
  • sa99877288
    습하고 덥고 땀이 폭발이네요 공복운동 수고하셨어요
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    행운들잉
    Escritor
    습해 더 더웠지만!
하고나니 개운함이 좋아요
  • 떼뉴🧡
    멋지고 대단하세요~ 
말처럼 쉽지 않은 계단운동이네!
이렇게 체크하면서 하니 성취감도 더 크지요
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    행운들잉
    Escritor
    네~기록 참고 할 수 있어 좋더라구요
유일하게 잘맞는거라 하고있어요^^오늘은 습하고 비와서 더 더웠어요ㅠ