Dieta / Ejercicio

Rutina de ejercicios en casa
2025.08.27 13:38
controlar 27chatarra 0

홈트 루틴

Hice una rutina Tabata de cuerpo completo, todo en uno.

Realiza entrenamiento cardiovascular y de fuerza de forma constante.

Intento hacerlo.

¡Que tengas un feliz día!
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comentario10
  • imagen de perfil
    tkgk11433801
     짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다.  
초보, 중급, 고급...단계별
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    못멧지
    타바타운동 시간이 짧아서 좋아요
힘든만큼 운동이 잘될꺼 같아요
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    green
    홈트 루틴하셨네요
수고하셨어여
    유자차
    Escritor
    감사합니다.
오늘도 힘내세요 ㅎ
  • tradingcom
    오늘도 전신운동으로 스트레칭을 하셨네요 
수고하셨습니다
    유자차
    Escritor
    네 좋은하루되세요
감사합니다
  • 떼뉴🧡
    건강한 홈트 루틴 실천해주셨네요~
매일꾸준한 홈트로 건강챙기시길바랍니다
    유자차
    Escritor
    네 화이팅요~
좋은하루되세요^^
  • 연주니
    수고하셨습니다.
좋은하루되세요~
    유자차
    Escritor
    감사합니다.
화이팅하세요~