Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2025.08.27 12:38
controlar 18chatarra 0

계단운동

Hace mucho calor, pero salí para hacer la digestión.

Primero, intenta moverte mientras subes las escaleras del apartamento.
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comentario7
  • imagen de perfil
    못멧지
    계단운동 잘하고 오셧네요
운동량이 꽤 되는 운동이더라구요
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    green
    계단운동하셨네요
수고하셨어여
    mjy780
    Escritor
    계단 열심히 걸었어요 
오늘도 걸어볼게요
  • tradingcom
    아파트 계단을 이용하여 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다
    mjy780
    Escritor
    식후 걸음이 좋더라고요 
꾸준히 좋은 습관 길러 요
  • 떼뉴🧡
    건강을 위한 계단운동 실천해주셨네요~
수고많으셨어요 충분하 휴식을 해주세요
    mjy780
    Escritor
    건강을 위해 운동해야죠
즐거운 하루 되세요