Dieta / Ejercicio

Caminar 30.000 pasos
2025.08.24 22:18
controlar 24chatarra 0

El calor sofocante continúa día tras día, y siguen llegando mensajes de texto alertando sobre la ola de calor.

Hoy he vuelto a alcanzar mi objetivo de caminar 30.000 pasos, finalizando con un paseo después de cenar para controlar mi nivel de azúcar en sangre.삼만보 걷기
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comentario14
  • shayne
    무더위를 뚫고 만보를 걸으신 당신, 정말 대단해요. 당신의 작은 발걸음 하나하나가 모여 건강한 삶을 만들어갈 거예요. 당신의 열정을 진심으로 응원합니다.
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    감사합니다
 편안한 시간 보내세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     대단하세요. 
이날도 걷기 잘 하셨네요
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    감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
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    못멧지
    무더운날 삼만보 달성 하셨네요
곧 9월인데 더위가 끝이 안보이네요
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    글게요 
연일 무더운 날씨가 계속되고 있네요
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    green
    삼만보 걷기네요
많이 걸으셨습니다
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    감사합니다 
즐거운 시간 보내세요
  • 들꽃7
    오늘 아침 부터 덥더라구요
삼만보 걷기 수고하셨어요
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    감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • 8643
    무더위에 삼만보 걸음 
수고많으셨습니다 
건강하고 편안한  시간 보내세요
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    네 감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    오늘 같이 더운 날씨에도
삼만보 걷기 하시교 대단하세요
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    감사합니다 
무더워도 운동은 해야죠
즐거운 시간 되세요