En el cuerpo

Yo, que no solía hacer mucho ejercicio

Han pasado 4 semanas desde que empecé a caminar en ayunas en el gimnasio.

Mi porcentaje de grasa corporal no disminuyó, pero perdí algo de masa muscular.

He oído que entrenar con la Zona 2 ayuda a quemar bien la grasa corporal.

¿Qué demonios está pasando?

¡Trabajaba duro seis días a la semana, ¿sabes?!

Así que lo busqué y descubrí que hay que hacer ejercicio de forma constante durante al menos 4 semanas.

Dicen que después de eso la grasa corporal empieza a disminuir.

Supongo que fui demasiado precipitado.

¡Voy a seguir trabajando duro así durante otro mes!