Dieta / Ejercicio

¿Cómo sobrelleváis el hambre estando a dieta?

2025.08.22 13:23
controlar 23chatarra 0

Estoy tratando de arreglármelas con solo una comida al día, pero

Mi estómago rugía todas las noches, jaja.

Aunque lo llenes de agua, hay un límite.

Me siento culpable otra vez cuando digo que solo voy a comer un pequeño tentempié...

¿Cuál fue la mejor opción para usted en situaciones como esta? Por favor, indíquemelo con cifras.

(1 Sobrevivir solo con agua / 2 Aperitivos ligeros / 3 Simplemente dormir)

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comentario 9
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    백화점일층냄새
    1번요ㅠㅠ 저도 밤마다 배고파서 뒤척여요ㅠㅠ 몇 시쯤이 제일 힘드세요?
    • 키티키티뱅뱅
      Escritor
      ㅠㅠㅠ8시만 넘어가도 배고파져요..ㅋㅋㅠㅠ
  • 기차여행
    저는 그릭 요거트 + 아몬드 정도... 먹고 참는 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    • 키티키티뱅뱅
      Escritor
      역시 그냥 참기보다는 가볍ㄱㅔ 뭔갈먹는게 낫겠죠?
  • 내통장은텅장
    저는 요거트 조금 먹는 걸로 대체했는데 괜찮았어요~~
    • 키티키티뱅뱅
      Escritor
      요거트 맛있겠어요 ㅠㅜㅠ 저도 요거트 사다놔야지,,
  • leajjang9017
    어머나.. 1일 1식.. 저는 절대 못할거 같아요.
만약에 해야한다고... 물 마시기로 버틸거 같아요.
    • 키티키티뱅뱅
      Escritor
      1번 물마시기군요ㅠㅠ 저도 그냥 냅다 시작한건데 1일1식
오래는 못할거같아요 ㅠㅠㅠ
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    green
    그냥 잠자기요ㅠㅠ
물마시면 더 배고파요 저눈