Empecemos a subir escaleras otra vez 🚶‍♀️🚶‍♂️

Empecemos a subir escaleras otra vez 🚶‍♀️🚶‍♂️¡17 × 4 = 68 pisos! Aproximadamente 30 minutos

Tengo que trabajar mañana por la mañana, así que trabajo desde las 11:00 durante 30 minutos.

Cuando termine de trabajar, quiero subir escaleras durante unos 40 minutos, empezando a las 10.

 

Dado que hay muchas personas que han regresado a casa por la noche

Me costaba hacer ejercicio. ¡Voy a usarlo en lugar del ascensor por la noche!

0
0
comentario 10
  • 데로잔
    대단하시네요
    날이 더운데 조심하세요
    • 더달달s
      Escritor
      열심히 해볼게요~
      다리 컨디션을 잘 살펴보겠습니다~
  • 찌니쓰
    계단오르기 꾸준히 하시네요
    화이팅입니다
    • 더달달s
      Escritor
      꾸준히 열심히 하려고요~
      요새 아침에 자꾸 바빠서 못하는 게 아쉬울 뿐이에요
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 
    • 더달달s
      Escritor
      늘 좋은 댓글 달아주셔서 감사합니다
      열심히 해볼게요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    계단오르기 수고하셨습니다 
    꾸준한 운동 응원합니다 
    • 더달달s
      Escritor
      열심히 해볼게요!
      응원 감사합니다~
  • imagen de perfil
    green
    계단오르기 늘 열심히
    하시는 것 같네요
  • imagen de perfil
    못멧지
    계단오르기 잘핫셧어요
    저는 들락날락 하는지라 낮에주로 하네요